Imun Tubuh Tetap Bugar, Kanit Reskrim Polsek Medan Baru Berolahraga dengan Benar dan Teratur

MEDAN | SUMUT24.co Meskipun disibukkan dengan segala aktivitas atau pekerjaan setiap harinya, bukan menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Seperti yang dilakukan Iptu Irwansah Sitorus SH MH sebagai Kanit Reskrim Polsek Medan Baru, dirinya tetap mengutamakan menjaga kesehatan dengan berolahraga lari sore (jogging). Iptu Irwansah mengaku, setiap hari hari rutin berolahraga dengan lari sore (jogging) untuk menjaga stamina dan kebugaran tubuh. “Olahraga lari sore rutin saya lakukan setiap harinya, karena lari sore ini merupakan olahraga yang paling sederhana cukup meluangkan waktu 15 menit,” katanya, Selasa (24/8/2021). Apalagi di masa pandemi ini, kata Irwansyah, menjadi saat yang tepat untuk mulai menjaga kesehatan dengan berolahraga yang benar dan teratur. “Dengan rutinnya berolahraga khususnya lari dapat meningkatkan  kekuatan tulang, otot mengembang,  menurunkan dan menjaga berat badan, menyehatkan jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh,” pungkasnya.(W02)

Baca Juga:

• Bobby Nasution Dorong UMKM Sumut Perluas Pasar Lewat Misi Dagang Jatim
• Minggu Tak Jadi Alasan, Bupati Palas Turun ke Desa Panarian dan Cek Jalan Menuju Hapung
• Tak Perlu 10-12 Jam ke Kualanamu, Wabup Atika Ajak Travel Umrah Manfaatkan Bandara JHN

Ayo baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News

Bobby Nasution Dorong UMKM Sumut Perluas Pasar Lewat Misi Dagang Jatim

Minggu Tak Jadi Alasan, Bupati Palas Turun ke Desa Panarian dan Cek Jalan Menuju Hapung

Tak Perlu 10-12 Jam ke Kualanamu, Wabup Atika Ajak Travel Umrah Manfaatkan Bandara JHN

Polda Sumut Tetapkan Eks Wali Kota Sibolga Jamaluddin Pohan Tersangka Kasus Pasar Ikan Rp22,5 M

Bhakti TNI AD, Kodim 0201/Medan Salurkan Air Bersih Untuk Warga Belawan

Bakti TNI AD, Kodim 0210/TU Salurkan Bantuan Air Bersih Secara Serentak