Imun Tubuh Tetap Bugar, Kanit Reskrim Polsek Medan Baru Berolahraga dengan Benar dan Teratur

MEDAN | SUMUT24.co Meskipun disibukkan dengan segala aktivitas atau pekerjaan setiap harinya, bukan menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Seperti yang dilakukan Iptu Irwansah Sitorus SH MH sebagai Kanit Reskrim Polsek Medan Baru, dirinya tetap mengutamakan menjaga kesehatan dengan berolahraga lari sore (jogging). Iptu Irwansah mengaku, setiap hari hari rutin berolahraga dengan lari sore (jogging) untuk menjaga stamina dan kebugaran tubuh. “Olahraga lari sore rutin saya lakukan setiap harinya, karena lari sore ini merupakan olahraga yang paling sederhana cukup meluangkan waktu 15 menit,” katanya, Selasa (24/8/2021). Apalagi di masa pandemi ini, kata Irwansyah, menjadi saat yang tepat untuk mulai menjaga kesehatan dengan berolahraga yang benar dan teratur. “Dengan rutinnya berolahraga khususnya lari dapat meningkatkan  kekuatan tulang, otot mengembang,  menurunkan dan menjaga berat badan, menyehatkan jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh,” pungkasnya.(W02)

Baca Juga:

• Menziarahi Sang Penyambung Lidah Rakyat, Abdullah Rasyid: Jangan Sekali-kali Melupakan Sejarah
• Pesta Oang - Oang Kabupaten Pakpak Bharat Berjalan Lancar Dan Sukses
• Oknum LSM PAJAK ZT Tertangkap Tangan Lakukan Pemerasan di Kantor Kelas I Imigrasi Polonia Medan.

Ayo baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News

Menziarahi Sang Penyambung Lidah Rakyat, Abdullah Rasyid: Jangan Sekali-kali Melupakan Sejarah

Pesta Oang - Oang Kabupaten Pakpak Bharat Berjalan Lancar Dan Sukses

Oknum LSM PAJAK ZT Tertangkap Tangan Lakukan Pemerasan di Kantor Kelas I Imigrasi Polonia Medan.

Dua tokoh Asia Dua dunia yang berbeda Satu visi tentang inklusivitas.

Gerakan Aksi Bergizi Digelar di Sekolah Asahan, Langkah Nyata Putus Mata Rantai Stunting Sejak Dini

Pemkab.Pakpak Bharat Bersama Masyarakat Rayakan Hari Ulang Tahun Kabupaten Pakpak Bharat Ke 23 Tahun