Cegah Penuaan Konsumsi Bawang Putih

Ada banyak makanan antiaging alias antipenuaan di sekitar kita. Ini adalah makanan yang kaya antioksidan yang diperlukan untuk menunda penuaan tubuh.

Baca Juga:

• Wali Kota Letnan Dalimunthe Minta Jajaran Hadir di Tengah Warga, Pemko Padangsidimpuan Bagikan Masker
• Bukan Popularitas atau Kepentingan Kelompok, Kodir Pohan Minta Ketua PWI Sumut Dipilih Berdasarkan Rekam Jejak
• Wabup Achmad Fauzan Buka FORKOM IJK Sumut, UMKM Mahasiswa Palas Didorong Naik Kelas

Aneka buah seperti strawberi, raspberi, dan bluberry dikenal sebagai sumber antioksidan. Selain itu ada banyak makanan lain yang bisa dimasukkan dalam menu makanan sehari-hari yang mampu menunda penuaan seperti dikutip laman Times of India, Senin (5/9).

1. Sayuran hijau

Berupa kubis, kembang kol, brokoli, lobak, merupakan sayuran kaya vitamin C yang mampu menyehatkan kulit.

2. Tomat

Sayuran ini kaya dengan likopen, yakni antioksidan yang mampu mencegah penyakit jantung koroner, kanker paru-paru, usus, dan prostat.

3. Bawang putih

Bawang putih merupakan sumber antioksidan lainnya. Selain menunda penuaan, bawang putih mampu mengurangi tekanan darah tinggi, kolesterol, dan mengatasi infeksi kulit.

4. Kacang

Kacang kaya vitamin E, potasium, magnesium, zat besi, dan asam lemak omega-3. (int)

Ayo baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News

Wali Kota Letnan Dalimunthe Minta Jajaran Hadir di Tengah Warga, Pemko Padangsidimpuan Bagikan Masker

Bukan Popularitas atau Kepentingan Kelompok, Kodir Pohan Minta Ketua PWI Sumut Dipilih Berdasarkan Rekam Jejak

Wabup Achmad Fauzan Buka FORKOM IJK Sumut, UMKM Mahasiswa Palas Didorong Naik Kelas

Dana PI Rp3,5 Triliun Disorot, GMPR Riau Desak Audit Menyeluruh PT Riau Petroleum

Denda Rp100 Miliar Mengintai! Polres Padang Lawas Peringatkan Pelaku Tambang Ilegal

Sabu Ditemukan di Saku Pria! Polres Tapsel Gerebek Pondok Kebun di Batang Toru