Sehat Dengan Yoga Bersama Anjasmara

Medan | Sumut24

Baca Juga:

• Silaturahmi Perdana Gus Sonny ke PWNU Sumut, KH Marahalim Tekankan Pentingnya Menjaga Harmoni
• Andar Amin Harahap Matangkan Agenda Golkar Sumut, Pelantikan hingga Rakerda Jadi Fokus
• 232 Dapur SPPG Diresmikan di Sumut, Wagub Dorong Pemerataan Layanan Gizi hingga ke Daerah

Banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan olahraga yoga. Tidak hanya kesehatan untuk kekuatan fisik seperti membuat tulang belakang,  bahu,  pinggul dan punggung menjadi lebih lentur. Namun juga membuat paru-paru bekerja jauh lebih baik dan membantu membersihkan saluran pernafasan.

Tidak heran, dengan  tersebut olahraga ini semakin digemari. Seperti saat Minggu (17/4), ratusan peserta meramaikan even yang dipersembahkan PT. Surabaya Indah Permai “Safe & Healthy Yoga” di Santika Diyandra Convention Hall.

Tampak begitu antusias mengikuti olahraga yang dipandu bintang tamu sekaligus public figur, Anjasmara. Usai memandu yoga, Anjasmara kepada wartawan menyebutkan olahraga ini, bukanlah sebuah agama tertentu.

Karena ini merupakan olahraga yang memiliki manfaat untuk kesehatan. “Saya mulai Yoga itu tahun 2004, kemudian 2013 belajar dan mengambil lisensi untuk menjadi instruktur yoga. Ini berawal dari belajar meditasi, kemudian berusaha mencari olahraga yang mensupport kualitas meditasi saya agar lebih baik,” ujar suami dari Dian Nitami ini.

Diakuinya, setelah mempelajari yoga banyak manfaat yang dia rasakan. “Menjadi lebih rileks, fleksibel dan juga kuat, dan jarang sakit. Pilek. Alhamdulillah dua tahun belakangan ini tidak hinggap di tubuh saya. Tapi kalaupun saya misalnya merasa kurang nyaman dengan tubuh misalnya pusing atau perut kembung saya mengatasinya tanpa harus pakai obat,” ujarnya.

Untuk yoga ini, sebutnya, bisa dilakukan siapapun tanpa batasan usia maupun jenis kelamin. “Baik bagi laki-laki dan perempuan, sama-sama memiliki manfaat yang sama. Hanya buat wanita ada yang buat ibu hamil,” ujarnya.

Untuk Medan sendiri, sebutnya, yoga ini sudah bagus. “Yoga di Medan bagus,  banyak yang saya dengar studio yoga yang sudah berdiri di medan.  Mudah-an seluruh pengajarnya memiliki kualitas yang sama baiknya,” harapnya.

Sementara itu, Area Supervisor Marketing Safe Care Medan Rudi mengatakan, event yang digelar ini merupakan rangkaian campaign dari Safe care aromatherapy yang bertujuan untuk menyehatkan masyarakat Indonesia.

“Kami memilih kota Medan, selain karena kota besar di Indonesia juga disebabkan masyarakat kota Medan menyukai yoga sebagai salah satu aktivitas olahraga,” ujarnya.

Melalui kegiatan ini, pihaknya masyarakat kota Medan dan sekitarnya untuk hidup sehat dan lebih berkualitas.  Karena melalui aktivitas yoga, tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh tetapi juga menjaga keseimbangan jiwa dan pikiran. Selain itu, dengan event ini diharapkan masyarakat kota Medan bisa terbebas dari masalah-masalah sosial. (W04)

Ayo baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News

Silaturahmi Perdana Gus Sonny ke PWNU Sumut, KH Marahalim Tekankan Pentingnya Menjaga Harmoni

Andar Amin Harahap Matangkan Agenda Golkar Sumut, Pelantikan hingga Rakerda Jadi Fokus

232 Dapur SPPG Diresmikan di Sumut, Wagub Dorong Pemerataan Layanan Gizi hingga ke Daerah

Rakornis TP PKK Kabupaten Asahan, Perkuat Administrasi & Sinergi Program Demi Kesejahteraan Masyarakat

Integrasi Pembelajaran dan Pertukaran Pengetahuan, FMIPA USU Gelar Sumatra Biosphere Summer Course 2026

Kasat Narkoba Polresta Deli Serdang Pimpin Penggerebekan Sarang Narkoba di Tanjung Morawa, 7 Orang Diamankan