Biji Semangka Ampuh Turunkan Tekanan Darah

Semangka, buah kaya kandungan air dengan daging berwarna merah ini memang sangat menyegarkan disantap di cuaca yang panas. Selain daging buahnya yang biasa dikonsumsi, kita mengenal biji semangka yang diolah menjadi kuaci. Namun kebanyakan orang lebih memilih membuang biji semangka segar karena tak ada waktu untuk mengolahnya.

Baca Juga:

• Jaksa Agung Dorong Pemulihan Aset lewat Kesepakatan Penundaan Penuntutan
• Polresta Deli Serdang Gelar Upacara Peringatan Hari Juang Polri Tahun 2025
• Ini Kasus KPK OTT Wamenaker Immanuel Ebenezer

Tetapi, tahukah kamu, ternyata biji semangka tak hanya dapat diolah menjadi camilan kuaci saja lho. Kandungan nutrisi dalam biji semangka yang tinggi dan beraneka ragam ternyata juga bermanfaat jika dikonsumsi secara tepat, seperti :

Menurunkan Tekanan Darah Biji semangka adalah sumber alami citrulline, yaitu asam amino non-essential yang bermanfaat sebagai penekan tekanan darah.

Meminimalisir Risiko Penyakit Jantung Antioksidan yang terkandung di dalam biji semangka adalah pelindung jantung yang baik.

Menekan Kolesterol Tahukah kamu bahwa biji semangka mengangdung MUFA (monos unsaturated fatty acids), PUFAs (polyunsaturated fatty acids) dan omega-3. Ketiganya tak hanya dapat menekan kadar kolesterol dalam darah tetapi juga membuatnya tetap stabil.

Mengatasi Radang Berdasarkan studi yang dipublikasikan oleh the Protein Journal, ekstrak biji semangka dapat digunakan sebagai pengobatan rumah untuk mereka yang bermasalah dengan infeksi saluran kencing. Ini dikarenakan biji semangka mengandung bahan aktif anti peradangan.

Nggak nyangka ‘kan, dari biji semangka sekecil itu terjadi punya manfaat yang super untuk tubuh kita? Yuk mulai sekarang jangan ragu memasukkan biji semangka sebagai asupan menu sehat sehari-hari dalam makananmu.(wol)

Ayo baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News

Jaksa Agung Dorong Pemulihan Aset lewat Kesepakatan Penundaan Penuntutan

Polresta Deli Serdang Gelar Upacara Peringatan Hari Juang Polri Tahun 2025

Ini Kasus KPK OTT Wamenaker Immanuel Ebenezer

Walikota menyerahkan piala serta hadiah kepada pemenang Turnamen Futsal Antar Instansi

PKS Sei Daun Kembali Meraih Predikat Terbaik 2 di Regional I PTPN IV

Ibu walikota dikukuhkan sebagai Bunda Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) dan Bunda Literasi Kota Pematangsiantar