Cegah Penuaan Konsumsi Bawang Putih

Ada banyak makanan antiaging alias antipenuaan di sekitar kita. Ini adalah makanan yang kaya antioksidan yang diperlukan untuk menunda penuaan tubuh.

Baca Juga:

• Kejari Asahan Bagi Takjil ke Masyarakat dan Buka Puasa Bersama Insan Pers Pererat Silaturahmi
• Buka Puasa Bersama KAHMI Sumut, Rico Waas Tegaskan Keterbukaan untuk Pembangunan Medan
• Bupati Kabupaten Solok Kunjungi Mushola Al Furqon Saniang Baka

Aneka buah seperti strawberi, raspberi, dan bluberry dikenal sebagai sumber antioksidan. Selain itu ada banyak makanan lain yang bisa dimasukkan dalam menu makanan sehari-hari yang mampu menunda penuaan seperti dikutip laman Times of India, Senin (5/9).

1. Sayuran hijau

Berupa kubis, kembang kol, brokoli, lobak, merupakan sayuran kaya vitamin C yang mampu menyehatkan kulit.

2. Tomat

Sayuran ini kaya dengan likopen, yakni antioksidan yang mampu mencegah penyakit jantung koroner, kanker paru-paru, usus, dan prostat.

3. Bawang putih

Bawang putih merupakan sumber antioksidan lainnya. Selain menunda penuaan, bawang putih mampu mengurangi tekanan darah tinggi, kolesterol, dan mengatasi infeksi kulit.

4. Kacang

Kacang kaya vitamin E, potasium, magnesium, zat besi, dan asam lemak omega-3. (int)

Ayo baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News

Kejari Asahan Bagi Takjil ke Masyarakat dan Buka Puasa Bersama Insan Pers Pererat Silaturahmi

Buka Puasa Bersama KAHMI Sumut, Rico Waas Tegaskan Keterbukaan untuk Pembangunan Medan

Bupati Kabupaten Solok Kunjungi Mushola Al Furqon Saniang Baka

Bupati Solok Serahkan Bantuan Sembako dan Bedah Rumah dari Baznas kepada Warga Saniang Baka

Waketum Kadin: Kapolri Peduli Aktivis dan Bangun Sinergi dengan Mahasiswa

Kadin Gelar FGD Ship to Ship Transfer, Dorong Regulasi Bongkar Muat yang Dukung Iklim Investasi